Barevné RAW ovoce

Téměř celý život žiji s povědomím o nějaké té zdravé výživě. Méně tuku, méně cukru, naopak nějaká ta celozrnná mouka navíc a "ozdravený" recept je na světě:) Dá se takto upravit mnoho věcí a na výsledné chuti to nijak neubere, spíš naopak, chutná mi to třeba i víc a hlavně z toho pak mám i lepší pocit špatné svědomí si trochu odpočine. V posledních dnech jsem někde narazila na informace o tzv. RAW FOOD. Hodně jsem si toho přečetla, koukla na pár filmů a videí a řekla jsem si, že to taky zkusím. 
Jen předesílám, že to nedodržuji nějak striktně, některým věcem(cupcakům, dortíkům, zmrzlině, ajánevímčemuještě...) zkrátka neodolám:) A zákazy v jídle? Nepřipadá v úvahu :D Ale už dýl jsem sama na sobě podvědomě cítila, že bych chtěla a hlavně potřebovala sníst denně pár kousků syrové zeleniny nebo ovoce navíc. Je to ten nejpřirozenější zdroj vitamínů, ale hodně se na něj zapomíná. Ono je prostě pohodlnější jen rozbalit tatranku nebo sáhnout po housce, než dojít si umýt jablko.

Jedním z hlavních impulsů pro mě byla videa Fully Raw Kristina, na nichž se mi moc líbilo, jak úžasně lákavě a barevně vlastně taková strava vypadá, protože, jak je známo, jíme i očima:) A samotná Kristina jako osobnost mi učarovala neméně:) Koukala jsem se na to večer (a když jsem poslouchala pořád jen to její: "Oooh, guys, that's sooo delicious!!" měla jsem na to taky obrovskou uslintanou chuť!) a následujícího rána jsem se probudila brzy, jelikož už jsem se nemohla dočkat svého prvního smoothie k snídani!:)

Příprava na smoothie

A takhle to potom vypadalo:

 Byla to ta nejvíc energií nabitá snídaně, co jsem kdy měla, a stačilo opravdu jen pár kousků ovoce, obyčejný tyčový mixér a za pár sekund bylo hotovo. Moc dobré je na dochucení přidat skořici, vanilku, agáve sirup nebo sušené datle.
Viděla jsem, že to jde první den, druhý den, třetí den a ty další potom taky. Teď je to přesně deset dní a do čerstvých ovocných mixovaných snídaní jsem se zamilovala až po uši. Ingredience střídám, takže pokaždé je doslova vykouzlen originální drink, jenž neomrzí. Brčko samozřejmě nesmí chybět!:)

S aronií a sedmikráskami:)

Už jsem zkoušela přidat i přes noc namočené ovesné vločky, pohanku, ořechy a semínka (nebo i kus něčeho nedobrého zeleného a kupodivu to chuťově šlo, jen ta barva už pak nebyla tak sladce růžovoučká), což byla správná volba. A ještě jeden miláček, který se nedožil příští minuty:

S hruškami a malinami:)

Když nemám zrovna chuť na tekutou formu jídla(aneb nechce se mi vytahovat mixér a pak ho umývat), i takto může vypadat zdravá snídaně:

Jablko, hruška, datle, datlový sirup:)

To byla dnešní ovocná smoothie ochutnávka, snad se vám líbila:)